قوائد الأفوكادو للأطفال

الحفاظ على الاطفال من الاصابه بالامراض او التعرض للعدوى البكتريه امر فى غايه الاهميه بالنسبه للاباء والامهات وخاصه اذا كان الطفل حديث الولاده ،لان الطفل يكون فى هذه المرحله يحتاج الى عنايه ورعايه  فائقه من الوالدين ،وبالطبع فأن المحافظه على الاطفال من الامراض وحمايتهم لا يقتصر على مرحله عمريه معينه  ،

الحفاظ على الطفل من الامراض

كيف احافظ على الطفل من الامراض:

اكيفيه الحفاظ على الطفل من الاصابه بالامراض يستدعى من الاباء اتخاذ كافه الاحتياطات والتدابير الضروريه لحمايه اطفالهم من الاصابه بالعدوى الفيروسيه والبكتريه ،وابسط الاشياء التى يجب على كل ام ان تكون على درايه بها هى بعض المعلومات الهامه عن كيفيه عمل الاسعافات الاوليه عند تعرض اطفالها الى الاصابه بأى عدوى ،لحين عرض الطفل على الطبيب المعالج وتشخيص الحاله وعمل ما يلزم .

طرق الحفاظ على الطفل من الامراض

فى هذه المقاله سوف نقوم بعرض الطرق العمليه فى المحافظه على الاطفال من الاصابه بالامراض وتجنبها ،فيما يلى بعض الطرق الهامه .

1-الرضاعه الطبيعه للطفل
2التغذيه السليمه
3--لتطعيم

4-النظافه
5-ممارسه الرياضه
6-الحاله النفسيه

• اولا- الرضاعه الطبيعيه.

كيف احافظ على الطفل من الاصابه من  الامراض سؤال فى غايه الاهميه ،يجب على كل ام ان تعرف اجابه هذا السؤال جيدا  وهو الرضاعه الطبيعيه هى افضل وسيله طبيعيه لتغذيه الطفل دون تدخل من احد ولا تحتاج الى تجهيز او اعداد مسبق ،وما تتميز به الرضاعه الطبيعيه من فوائد كثيره ومتعدده لصحه الطفل هى احتواء حليب الام على مضادات للاكسده ومحاربه الفيروسات ،وايضا توجد العديد من العناصر والمعادن التى يحتاجها الطفل فى لبن الام ،وايضا من فوائد الرضاعه الطبيعيه هى تقويه الجهاز المناعى للاطفال ،الذى يتصدى للفيروسات والبكتريا الضاره التى تهاجم جسم الطفل ،وهى ايضا غنيه بالفيتامينات والمعادن .

ثانيا-التغذيه السليمه

احافظ على الطفل من الامراض عن طريق التغذيه السليمه :تعتبر التغذيه السليمه ضروره من ضروريات المحافظه على صحه الطفل، وتقويه جهازه المناعى ضد الامراض ، .يجب على كل ا م انتكون على درايه تامه بانواع الاطعمه التى تقوم بتقديمها لاطفالها وماهى الفوائد الغذائيه و العناصر الغذائيه المتواجده فى كل ما تقدمه لاطفالها، حتى تستطيع الحفاظ على صحه اطفالهاا ،كذالك يجب على كال ام ان تختار الاطعمه التى تفيد اطفالها وتكون مكتمله من العناصر الغذائيه من الخضروات او منتجات الالبان والفواكه واللحوم ، كما انه يجب على الام ان تمنع الاطفال من الافراط من تناول الحلوى والاطعمه التى تحتوى على سعرات حراريه عاليه،التى تباع فى الخارج لما لها من اضرارسيئه على صحه الطفل.

ثالثا-التطعيم

احافظ على الطفل من الامراض عن طريق لتطعيم:.ان التطعيم ضد الامراض ةالاوبئه التى تصيب الاطفال فى مراحل اعمارهم الاولى ، هو امر فى غايه الاهميه والتى يجب على الامهات والاباء ان يقومو بعمل الفحوصات اللازمه لاطفالهم بعد الولادة ،واستخراج ما يسمى بدفتر التطعيم ومراحله وهذا الزامى على جميع الاسر للحفاظ على صحه وسلامه اطفالهم ،من الاصابه بالامراض المعديه مثل(شلل الاطفال،الكوليرا،الحمى التيفوديه،وغيرها من الامراض التى تصيب الاطفال )

رابعا-النظافه

احافظ على الطفل من الامراض عن طريق النظافه.: تعتبر النظافه احد الطرق التى يجب ان ننتبه اليها فى كيفيه المحافظه على الطفل من الامراض وتشمل النظافه فى تطهير وتعقيم الغرف بشكل مستمر ،القيام بتبديل الفرش الخاص بغرف النوم من وقت لاخر وذلك باستخدام المطهر لغسل الايدى،غسل الايدى، وكذلك عسل الخضراوات بالماء الجارى النقى،كما يجب اجتناب الاطعمه الضاره والحلويات التى تحتوى على مكسبات الطعم،الامتناع عن اكل اللاطعمه التى تباع فى الشوارع، وايضا تجنب ملامسه الاسطح الملوثه بالبكتريا والميكروبات الضاره .

خامسا-ممارسه الرياضه.

المحافظه على ممارسه الطفل للرياضه فى مرحله معينه من عمره . يعتبر من الاشياء الضروريه للطفل ان يعتاد عليها ،لان الرياضه تعمل على تقويه بنيه الجسم وتمده بالطاقه والحيويه والنشاط ،وتختلف الرياضات حسب اختلاف الفئه العمريه ،لكن نحن هنا نتكلم عن الاطفال الصغار ، فهم يحتاجون الى ممارسه رياضه خفيفه تناسب اعمارهم مثل السباحه ، لعب الكره ،وغيره من الرياضات الخفيفه  التى تنشط العقل والذاكره 

سادسا-الحاله النفسيه.

تتوقف الحاله النفسيه للطفل على حسب الجو الاسرى الذى يعيش فيه والبيئه المحيطه به ،استطيع ان احافظ على طفلى من الاصابه من الامراض اذا كان الجو الاسرى يخلو من جو القلق والتوتر  لان القلق والتوتر يؤديان الى سوء الحاله النفسيه للطفل ويخلق عنده الشعور بالاحباط والانطوائيه وعدم التفاعل مع الاخرين وهذا فى حد ذاته مرض خطير يصيب العديد من الاطفال ،فالمحافظه على الطفل من الامراض تاتى عن طريق توفير جو ملائم وبيئه مناسبه مليئه بالراحه والهدوء والسكينه والطمأنينه