قوائد الأفوكادو للأطفال

 تعتبر مرحله الطفولة من اهم المراحل التى يمر بها الأنسان فى حياتة لانها مسؤله عن النمو المتكامل للجسم وجميع اجزاءه  وقد يكون من اسباب النحافة عند الاطفال عوامل كثيره سوف نتطرق اليها فى هذا المقال وسوف نوضح طرق علاج النحافة عند الأطفال  بشكل مفصل وباشكال متعددة 

علاج نحافة الأطفال

اسباب وعلاج النحافة عند الأطفال

يتغير وزن الأطفال بشكل مستمر في مرحلة النمو ، مصحوبة بزيادة في الطول قبل زيادة الوزن ، لذلك قد يظهر الطفل نحيفًا في البداية بسبب زيادة الطول ولكى يتم تقييم وزن وطول الطقل بشكل أمن . يجب اخذ العوامل الوراثية مثل وزن الاباء فى الأعتبار.

يتمتع بعض الأطفال بصفات وراثية تزيد من حساسيتهم للنحافة. لذلك فهم يختلفون عن الأطفال الذين كان وزنهم طبيعيًا والذين فقدوا الوزن أو توقفوا عن اكتسابه. أيضًا ، يحتاجون إلى معرفة عادات الأكل للطفل ، والطول والحالة الصحية ، وتقييم الوزن ، واستخدام جدول النمو ومؤشر الكتلة الذي يقيس النسبة المئوية للوزن / الطول. عند تقييم ما إذا كان الوزن طبيعيًا ، يتم أيضًا أخذ جنس الطفل وعمره في الاعتبار. إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 5٪ ، يصنف الطفل على أنه نحيف.

 كيفية علاج النحافة عند الأطفال ومساعدتهم على تحقيق وزن صحي. 

أصدرت منظمة الصحة العالمية (WHO) إحصائيات لعام 2012 تظهر أن نسبة النحافة عند الأطفال تصل الى 17%  دون سن الخامسة في البلاد النامية ،  اى ما يعادل 97 مليون طفل ، وذلك بسبب سوء التغذية ، لا سيما في المناطق الجنوبيه من هذة البلاد .


ذكر بعض المتخصصين فى مجال  في السمنة وفقدان الوزن ، إن كل أم في هذه المرحلة من مراحل نمو الأطفال  يجب أن تحرص على إعطاء طفلها الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو جيد.  لأن معظم المشاكل الصحية سببها النحافة المفرطة للطفل. وهذا يثير مخاوف الآباء بشأن أطفالهم الصغار الذين يبحثون عن حلول جذرية للتعافي الدائم من هذا المرض. النحافة المفرطة للطفل هي انخفاض ملحوظ في الوزن مقارنة بأقرانهم من نفس العمر والجنس.

أسباب النحافة عند الأطفال:

هناك العديد من العوامل غير الشائعة التي تؤدي إلى إنقاص الوزن وفقدان الوزن بما في ذلك:

1- اضطرابات الجهاز الهضمي: مثل فقدان الشهية وأمراض الأمعاء الالتهابية التي تسبب القيء والإسهال وعسر الهضم وحموضة المعدة وبالتالي لا ينفع تناولها.


2- العوامل الوراثية: يمكن أن تلعب دوراً في مرض الطفل النحيف ، مما يعني أن الطفل يمكن أن يتأثر حتى لو كان أحد الوالدين أو كلاهما نحيفاً.


3- اضطرابات الأكل: مثل فقدان الشهية العصبي أو القيء بعد الأكل. قد تتطلب هذه الحالات علاج نفسى بالإضافة إلى العلاج الطبي.


4- فرط نشاط الغدة الدرقية ، وهو اضطراب هرموني يتميز بوجود خلل في الغدة الدرقية يمكن أن يسبب فقدان الوزن عند الأطفال. ليس لديك ما يكفي من الطعام لبناء جسمك.


5- لا يتناول الطفل سعرات حرارية كافية أو عدم كفاية  البروتينات والكربوهيدرات والدهون.


6- لا يمتص جسم الطفل ما يكفي من العناصر الغذائية.


7- يحتاج الجسم إلى سعرات حرارية عالية.

8. أسباب تتعلق بمرحلة ما قبل الولادة مثل التأخر الوراثي مثل الخداج والعيوب الخلقية والعدوى أو التعرض للأدوية والسموم التي تؤثر على نموه.


9- أسباب تتعلق بطول الولادة حتى ستة أشهر ، مثل: ب. رداءة نوعية الرضاعة الطبيعية ، على سبيل المثال. ب- عدم كفاية أوقات الرضاعة للطفل ، أو التجشؤ أو القيء من قبل الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية عندما تعتقد الأم أنها ممتلئة ، أو أثناء تحضير الحليب بشكل غير صحيح صناعياً.


10- التشوهات الخلقية لدى الطفل والتي تؤثر على قدرته على الأكل وتعوق الهضم.


11. سوء التغذية بسبب الجهل باجتياجات الطفل الغذائية أو بسبب الفقر.


12- لا يتحمل البروتينات في حليب الأطفال أو يعاني الطفل من مشاكل في الحلق والفم


13- مرض الارتجاع المعدي المريئي أو الأمراض التي تؤثر على قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية. مثل التليف الكيسي أو الأمراض التي تزيد من حاجة الجسم للسعرات الحرارية ، مثل عيوب القلب الخلقية.


14- التأخر في تزويد الطفل بالطعام الصلب. رفض الطفل تناول طعام جديد أو عدم توفير كميات كافية ومتنوعة من الطعام الصلب للطفل.


15- يشرب الطفل كميات كبيرة من العصير والحليب.


16- إصابة الطفل بالطفيليات المعوية أو الحساسية الغذائية


17- الاكتئاب لفترة طويلة.


18- الأدوية الخافضة للضغط: الأدوية الخافضة للضغط لإنقاص الوزن ، خاصة لمن لا يعانون من زيادة الوزن بشكل ملحوظ ، لا يأكلون وتتقلص المعدة تدريجياً.
أعراض النحافة
إذا كان طفلك نحيفًا بسبب عوامل المرض ، ستلاحظ ما يلي:

• شحوب فى الوجه
• جفاف فى الجلد
• تساقط شعرالاطفال
• ظهور الهالات السوداء حول العينين
•  الشعور بالصداع ودوخة
• الضعف العام والخمول
• يعانى الطفل من ضعف فى التركيز 

نصائح حول كيفيه علاج الأطفال من النحافة :

1. لا تجبر الطفل على تناول الطعام بالقوة
2. أيجب التنويع فى تقديم الأطعمة بشكل جذاب للأطفال
3. ضع الطعام في أطباق وأكواب جذابة.
4. خطط ليوم طفلك عن طريق إنشاء روتين من 3 وجبات ووجبتين خفيفتين للعائلة يمكن أن تحفز شهيتهم
5. اجعل الطفل  ينام مبكرًا ويستيقظ مبكرًا.  لأن النوم مهم. للأطفال
6. لا تعطيه مكمل غذائي أو فيتامينات حسب إرشادات الطبيب وليس لك.
7. البروتين مهم طوال عمره ، بغض النظر عما إذا كان يحصل على حصته من الحليب والبيض واللحوم والبقوليات.
8. نقاط القوة مهمة أيضًا للطاقة.
9. أعطه المكسرات والفواكه المجففة بدلاً من الشوكولاتة والحلوى الجاهزة
10. اصنعي له البطاطس في المنزل ، ولا تسمح له بتناول البطاطس الجاهزة.

في كلتا الحالتين ، يمكن للأم أن  تشارك فى علاج أالنحافه عند الطفل عن طريق

• أعمل نظام غذائى متوازن للطفل
• اعطاءه ملعقة كبيرة من العسل الأبيض وملعقة كبيرة من العسل الأسود يوميًا ، ويمكنك وضعها في كوب من الحليب صباحًا ومساءً.
• التين المجفف والمشمش المجفف من أفضل الفواكهة التي تساعد في التغلب على النحافة
• تعتبر بذور السمسم أيضًا من أفضل العوامل للتغلب على النحافة ، حيث أن الطفل يساوي نصف كوب ممتلئ ويمكن وضعه على الطعام والسلطات.
• تعتبر الكزبرة علاجًا ممتازًا لفقر الدم لأنها تساعد على زيادة الحديد وخلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين. سارت الامور بشكل جيد مع السلطات وما شابه ذلك أو مع الأطباق المطبوخة.
• الأطعمة المناسبة أيضًا هي حليب الموز والموز والتمر والتين والعنب وكذلك المقبلات.