إذا فشل الطفل في التغلب على مخاوفه وقلقه المعتاد لدى الأطفال الصغار ، أو إذا كان هناك العديد من المخاوف والمخاوف التي تتداخل مع أنشطة المدرسة أو المنزل أو اللعب ، فقد يتم تشخيص الطفل بالاضطراب.
اسباب قلق وتوتر الاطفال:
ما الذي يسبب اضطرابات القلق؟
لقد ولدنا جميعًا مع استجابة "القتال أو الهروب" الطبيعية او الفطره التي ساعدت أسلافنا على تجنب الحيوانات المفترسة والتهديدات الأخرى. عندما نشعر بالخوف أو التوتر ، فإن الجزء من الدماغ الذي يتحكم في الاستجابة للقتال أو الهروب يتسبب في الشعور بالتوتر والخوف الذي نسميه الخوف.
بينما يخاف الجميع في بعض الأحيان ، يخشى الأشخاص المصابون باضطرابات القلق من صعوبة التحكم في أدائهم والتأثير عليه. هناك عوامل بيولوجية وعائلية وبيئية يمكن أن تسهم في تطور اضطراب القلق لدى الأطفال.
العوامل التى تساهم فى تطور اضطراب القلق لدى الاطفال.
الوسائل البيولوجية.
يحتوي الدماغ على مواد كيميائية خاصة تسمى الناقلات العصبية التي ترسل الرسائل ذهابًا وإيابًا للتحكم في شعور الشخص. السيروتونين والدوبامين هما ناقلان عصبيان مهمان يمكن أن يسببان القلق عندما "يخرجان عن السيطرة".عوامل الأسرة.
مثلما يمكن للطفل أن يرث الشعر البني والعيون الخضراء وقصر النظر من أحد الوالدين ، كذلك يمكن للطفل أن يرث الخوف من هذا الوالد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تعلم القلق من أفراد الأسرة وغيرهم ممن يعانون من ضغوط كبيرة أو قلق حول الطفل. على سبيل المثال ، يمكن أيضًا أن يصبح الطفل الذي كان والديه من ذوي الكمال في حالة الكمال. يمكن للوالدين أيضًا المساهمة في قلق أطفالهم دون إدراك ذلك من خلال رد فعلهم على أطفالهم. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل قد يتغيب عن المدرسة إذا لم يتمكن من الانتظار ، فقد يصبح أكثر قلقًا في اليوم التالي من المدرسة.العوامل البيئية.
يمكن أن تؤدي تجربة مؤلمة (مثل الطلاق أو المرض أو الوفاة في الأسرة) أيضًا إلى تطور اضطراب القلق.من الذي تؤثر عليه اضطرابات القلق؟
يمكن أن يؤثر اضطراب القلق على الشخص إذا أصبحت المخاوف شديدة لدرجة أنها تتداخل مع الوظائف اليومية وتسبب التوتر.
ما هي أعراض اضطرابات القلق؟
يمكن أن تسبب اضطرابات القلق أعراضًا جسدية وعاطفية.الأعراض الجسدية:
- سرعة دقات القلب
- التنفس السريع أو صعوبة التنفس
- آلام في العضلات (خاصة آلام البطن والصداع)
- الهزات والدوخة والوخز
- كثره العرق
- الشعور والتعب
الأعراض العاطفية هي:
- قلق مستمر بشأن الأصدقاء أو المدرسة أو الأنشطة
- اعتني بالأشياء قبل حدوثها
- الحاجة إلى أن يكون كل شيء "مثاليًا"
- الأفكار والمخاوف المستمرة بشأن السلامة (لنفسك أو لسلامة الآخرين ، مثل الوالدين والأشقاء)
- السلوك الذي "يتمسك" بالوالدين
- عدم القدرة على التركيز
- التهيج
- اضطرابات النوم
- عدم القدرة على الاسترخاء
ما مدى انتشار اضطرابات القلق؟
اضطرابات القلق هي أكثر مشاكل الصحة العقلية شيوعًا في مرحلة الطفولة ، حتى 1/10 من الأطفال والمراهقين الذين يعانون من اضطراب القلق.كيف أعرف إذا كان طفلي يعاني من اضطراب القلق أو أنه خائف فقط؟
ما الفرق بين اضطرابات القلق عند الأطفال واضطرابات القلق عند البالغين؟
على عكس البالغين ، لا يدرك الأطفال عادة مدى شدة قلقهم أو عدمه. قد يكون من الصعب على الطفل معرفة أن هناك شيئًا ما خطأ.
كيف يمكنني منع اضطرابات القلق؟
- طلب المساعدة لطفلك عند ظهور أولى علامات القلق المفرط يمكن أن يساعد في منع القلق من أن يصبح شديدًا لدرجة أنه من المحتمل أن يتحول إلى اضطراب قلق. إليك بعض النصائح الإضافية:
- حافظ على هدوئك أمام طفلك لأنه كثيرًا ما يطلب منك النصيحة حول كيفية التصرف في المواقف الجديدة وغير الآمنة.
- تجنب التهدئة ، وبدلاً من ذلك تعلم وتهدئة طفلك على كيفية حل المشكلة.
- تجنب تجنب المواقف / الأشياء المخيفة لأن هذا يمكن أن يقلل التوتر مؤقتًا ، لكن الخوف سينمو ويجعل الأمر أكثر صعوبة على طفلك في المستقبل.
الوقاية من القلق والاكتئاب.
ليس من الواضح تمامًا سبب إصابة بعض الأطفال بالقلق أو الاكتئاب. يمكن أن تلعب العديد من العوامل دورًا ، بما في ذلك البيولوجيا والمزاج. لكننا نعلم أيضًا أن بعض الأطفال يكونون أكثر عرضة للإصابة بالقلق أو الاكتئاب إذا تعرضوا للصدمة أو التوتر ، إذا تعرضوا لسوء المعاملة ، إذا تعرضوا للتنمر أو الرفض من قبل أطفال آخرين. أو عندما يكون والديهم قلقين أو مكتئبين.على الرغم من أن هذه العوامل تبدو أنها تزيد من خطر الإصابة بالقلق أو الاكتئاب ، إلا أن هناك طرقًا لتقليل خطر إصابة الأطفال بها. استكشف مناهج الصحة العامة لتجنب هذه المخاطر:
تعليقات
إرسال تعليق