قوائد الأفوكادو للأطفال

يعتبر الاندومى من الوجبات السريعة التحضير والتى لا تستغرق وقت في تحضيرها وهي وجبات محببة للكثير من الأطفال والكبار على حد سواء لكن فى الأيام الماضية تداول الناس عبر صفحات السوشيال ميديا عن حالات وفاة بسبب تناول الاندومى ،وأوضحت بعض وسائل الاعلام عن توخى الحذر فى تناول الأندومي بين الأطفال

اضرار الأندومى

مخاطر الاندومى على صحة الأطفال.

فى البداية لا بد أن نعرف هل حقيقة ما تداولته وسائل الإعلام عن اضرار الاندومى صحيح ولا مجرد اشاعة وهل اضرار الاندومى تؤثر على صحة الطفل او النساء الحوامل ،فى هذا المقال سوف نعرض ونتكلم عن خطورة الاندومي على الاطفال ، خطر الاندومى على الصغار والكبار.

اضرار الاندومى .هل هي اشاعة ام حقيقة؟

تخلو وجبة الاندومى من العديد من المغذيات التى تساعد فى بناء الجسم ومن هذه المغذيات البروتينات وترتبط اضرار الاندومى . بمدى الإفراط فى تناولها ،فكلما زاد استهلاك تناول الأندومي كلما زادت خطورته وأضراره على صحة الأطفال ،ولكن فى المقابل نجد أن الحد من تناول هذه الوجبات يقلل الأضرار ،ولكن اذا نظرنا الى مكونات الاندومي بالطبع سوف تكتشف الاضرار التى يمكن ان تنتج جراء تناول هذة الوجبة ،وذلك بسبب ما تحتوي عليه من مكونات ضارة بالصحة من مكسبات الطعم وزيادة نسبة كربونات الصوديوم أو الملح الصيني والملونات الصناعية. والمواد الحاقظة.

يعتبر الاندومى من الوجبات عالية السعرات الحرارية والدهون أيضا الكربوهيدرات ،فأن تناولها بشكل يومى ومعتاد لة تأثير خطير على صحة الأطفال.

مكونات وجبات الاندومى.

• تحتوي وجبة الأندومي على سعرات حرارية عالية ودهون كما أنها لا تعتبر من المغذيات التى تفيد الجسم لخلوها من البروتينات والمعادن والفيتامينات التى يحتاجها جسم الإنسان

• نسبة الصوديوم فى الوجبات عالية جدا وهذا يسبب مخاطر كبيرة على الصحة لان الافراط فى تناول كميات كبيرة من الصوديوم يؤدي الى الاصابة بالسرطان فى المعدة وايضا يسبب حدوث سكتات في الدماغ وأمراض قلبية مع العلم ان الصوديوم مفيد للجسم لكن تناوله بكثرة يؤدى الى حدوث هذه المشاكل الخطيرة على صحة الانسان،ايضا يؤدى الإفراط فى تناول الصوديوم بكميات كبيرة إلى زيادة ضغط الدم وتلف في الكلى
• تحتوي وجبات الاندومى على مكسبات الطعم والنكهة الصناعية وهى مضرة وخطيرة على صحة الإنسان إذا ما تم تناولها بشكل كبير فهى تسبب امراض خطيرة فى الاعصاب وسرطان الغدد الليمفاوية واضطرابات في الرؤية حدوث تضخم فى الكبد

ماهى اضرار الاندومى على البنات.

أظهرت بعض الدراسات العلمية في جامعة هارفارد الأمريكية أن نسبة الخطر تزيد عن 68% للاصابة بما يسمى متلازمة التمثيل الغذائى عند البنات عنها فى الاولاد .ومن اضرار تناول الأندومي على البنات مايلى

1-يؤدى تناول الأندومي الى زيادة ضغط الدم والتهابات في الكلى نتيجة لكمية أملاح الصوديوم الزائدة فى الاندومى

2-كمية الدهون المشبعة والمهدرجة الموجودة فى الاندومى تؤدى الى امراض القلب وتصلب الشرايين

3-تناول الاندومى من قبل البنات يؤثر على شكل الجسم للبنات فى فترة الحيض لاحتوائه على كمية كبيرة من التوابل والنكهات.

اضرار الاندومي على الاطفال

بالتاكيد ان تناول الأندومي له أضرار بالغة على صحة الأطفال وهذه الأضرار تكون على المدى البعيد لذلك يجب ان نحاول بقدر الامكان ان نجنب أطفالنا هذة الأضرار التالية.

• يفتقر الاندومى الى الكثير من المغذيات الصحية مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن والتى تعتبر اساسية فى تكوين الجسم وهذا بسبب عمليات المعالجة العالية

• يتم دهان الاندومى بمادة شمعية هذه المادة خطيرة جدا على صحة الاطفال وتسبب تلف فى الكبد
• يحتوى الاندومى على مواد كيميائية ضارة تسبب مرض القلب والكبد وذلك بسبب ترسب هذه المادة على المدى البعيد
•  يحتوى الاندومى على العديد من مكسبات الطعم الصناعية والملونات والتي لة أضرار بالغة على الأطفال وتسبب مشاكل فى المخ وشلل فى الأعصاب الدماغية على المدى البعيد

اضرار الاندومى على المرأة الحامل.

تناول المرأة الحامل الاندومي  يسبب مشاكل كبيرة على صحتها وصحة الجنين لذلك يجب عدم تناول الأندومي خلال فترات الحمل واذا لزم الامر فيجب تناوله بكميات قليلة مع اضافة الخضروات آلية لتحسين قيمتة الغذائية لأنه يخلو من المغذيات الصحية والبروتينات والفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم.

كما أن الإندومى يحتوى على نسبة عالية من الأملاح وكربونات الصوديوم ،وهذه تعتبر مواد ضارة للحامل وتؤدى الى زيادة ضغط الدم.

كذلك المواد الصناعية والنكهات الموجودة فى الاندومى تعمل على اصابة الحامل و الجنين بتشوهات في الدماغ والعصب البصرى